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Dieta primal
Tipo de projeto
Emagrecimento, melhoria na saúde cardiovascular, diabetes, saúde metabólica, aumento da energia e vitalidade
A dieta primal, também conhecida como "Primal Blueprint" ou "Estilo de Vida Primal", é uma abordagem nutricional e de estilo de vida proposta por Mark Sisson. O conceito central da dieta primal é baseado em padrões alimentares e comportamentais que refletem a forma como nossos ancestrais caçadores-coletores se alimentavam e viviam.
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