Café seu aliado na dieta

Sou apreciadora de café, daquele mais suave, tradicional. um bom espresso não é recusado, mas minha preferência é pelo café coado em grande quantidade! puro! absolutamente puro. Café é uma experiência pura! não ouse adulterá-lo adoçando. Confesso que já cometi o pecado de adicionar adoçante e todo tipo de açúcar nele (o coitado sofreu na minha mão).

Mas tudo isso mudou no momento em que decidi transformar o meu corpo.

Como eu fiz: tomei a mesma quantidade de café que já estava acostumada, mas sem açúcar, por cinco dias consecutivos. Não fiquei esperando o sabor doce de algo que é naturalmente amargo, na verdade se trata de mudar sua mentalidade, se conhecer e governar seus sentidos. Nos primeiros dias não foi fácil, foi estranho, contudo, antes de terminar os cinco dias já estava apreciando meu café puro com um chocolate amargo 70%, combinação que amo muito.

Algumas pessoas levam mais tempo, é verdade, mas depois de se habituarem a tomar o café sem açúcar, se por acaso tentarem um café adoçado novamente acharão horrível, isso mesmo, haverá uma inversão nos seus sentidos.

É incrível como a percepção muda! nosso paladar é incrivelmente adaptável.

É claro que há aqueles que nunca se adaptam. Para esses, existem duas opções: voltar a adoçar ou aceitar que, talvez, o café não seja a bebida ideal para eles.

Aos que escolherem o caminho mais doce, sugiro adoçantes naturais não calóricos, como stevia e taumatina.

>> Comece hoje sua jornada de transformação >> Saiba mais